FIERUL ŞI COPILUL DUMNEAVOASTRĂ

În timpul sarcinii i-aţi oferit copilului tot ce avea nevoie – un loc cald şi confortabil în care să se dezvolte, precum şi hrana necesară. În perioada respectivă, fierul a jucat un rol esenţial pentru dumneavoastră şi copil, fiind şi în continuare vital pentru dezvoltarea lui sănătoasă.

Lipsa de fier reprezintă deficitul nutrițional cel mai răspândit la nivel mondial, ce poate conduce la deficit de fier şi chiar la anemie feriprivă. Poate afecta pe oricine, cei mai vulnerabili fiind însă copiii sub 5 ani.1 Aceştia au nevoie de mult mai mult de fier decât un adult deoarece ei cresc foarte repede. De asemenea, copiii nu consumă mâncare în cantităţi mari, prin urmare alimentele consumate trebuie să fie bogate în elemente nutritive – în special fier.

Există câteva situaţii în care bebeluşul dumneavoastră este mai expus riscului de a avea un nivel scăzut de fier sau de a suferi de anemie feriprivă:

  • Dacă v-aţi confruntat cu deficitul de fier în timpul sarcinii
  • Dacă aţi fumat în timpul sarcinii
  • Dacă suferiţi de diabet
  • Dacă aţi născut prematur
  • Dacă l-aţi hrănit exclusiv la sân mai mult de 4-6 luni3

FIERUL ÎN PRIMELE ŞASE LUNI


În ultimul trimestru de sarcină, copilul dumneavoastră a avut ocazia să își facă rezerve de fier. După naştere, foloseşte această cantitate de fier pentru a continua să crească. Aceste rezerve sunt vitale deoarece laptele matern nu prea conţine fier,4 iar stomacul bebeluşului este încă în curs de dezvoltare, nefiind pregătit să absoarbă fier din alimente.5 În decursul primelor  4-6 luni, bebeluşul îşi epuizează rezervele de fier, trebuind aşadar să înceapă să asimileze fier din surse alimentare.6

În cazul unei naşteri premature, este posibil ca bebeluşul să nu fi avut suficient timp pentru a-şi face rezervele necesare de fier înainte de a se naşte.6 De asemenea, dacă aţi avut deficit de fier în ultimul trimestru de sarcină, ar fi bine să discutaţi cu medicul dumneavoastră despre suplimentele necesare copilului, mai ales dacă alăptaţi.

ROLUL FIERULUI ÎN CREŞTERE


Când ne gândim la bebeluşi, ne vin în minte câteva lucruri: scutece, plânsete şi creştere. Medicul dumneavoastră va urmări procesul de creştere a bebeluşului, asigurându-se că acesta este sănătos şi beneficiază de substanţele nutritive de care are nevoie.

În jurul vârstei de 4-6 luni rezervele de fier ale bebeluşului se epuizează, iar cantitatea pe care trebuie să o asimileze prin intermediul alimentaţiei creşte până la 11 mg pe zi.6 La un an, ritmul de creştere încetineşte, prin urmare necesarul de fier scade până la 7 mg pe zi.6 Prin comparaţie, un bărbat adult are nevoie de 8 mg pe zi, iar o femeie adultă care nu este însărcinată necesită 18 mg pe zi (din cauza menstruaţiei).7

FIERUL NECESAR ÎNVĂŢĂRII ŞI COMPORTAMENTULUI


Pe lângă faptul că bebeluşul creşte din punct de vedere fizic mai repede decât reuşiţi dumneavoastră să îi cumpăraţi haine pe măsură şi creierul său creşte şi se dezvoltă într-un ritm uimitor. Copilul va învăţa să vă recunoască, să vă zâmbească, să se rostogolească şi să ducă mâncarea (şi multe alte obiecte) la gură.

Graţie acestui proces de învăţare, creierul copilului dumneavoastră creşte atât de repede încât reuşeşte să îşi dubleze dimensiunea în primul an şi ajunge aproape la dimensiunea unui creier adult la vârsta de doi ani.5 Pentru dezvoltarea sa cerebrală, este esenţial să beneficieze de tot fierul de care are nevoie. Zona creierului importantă pentru învăţare şi memorie, numită hipocampus, este foarte sensibilă la lipsa de fier în timpul creşterii, iar deficitul de fier poate împiedica dezvoltarea sa adecvată.5

Instalarea deficitului de fier în timpul dezvoltării creierului poate afecta numeroase aspecte ale dezvoltării copilului, inclusiv coordonarea oculo-motorie, abilităţile sociale şi emoţionale şi coeficientul de inteligenţă.2 Un nivel redus al fierului poate avea impact şi asupra rapidităţii cu care copilul învaţă să vă recunoască chipul sau să vă distingă vocea.5

Unele efecte ale deficitului de fier pot fi eliminate prin readucerea la parametri normali a nivelului fierului. Însă alte efecte pot fi de lungă durată.2 Asiguraţi-vă că de acum încolo copilul dumneavoastră beneficiază de suficient fier şi de oportunităţi de învăţare pentru a-i oferi cel mai bun început în viaţă.8

Fierul este esenţial în etapele de creştere rapidă a copilului. Pentru a afla mai multe despre importanţa fierului în perioada adolescenţei, daţi clic aici şi consultaţi secţiunea noastră Timpul zboară 

Excesul de fier poate fi, la rândul său, nociv pentru copil, motiv pentru care trebuie să consultaţi medicul înainte de a-i administra un supliment.

Pentru mai multe informații vă rugăm adresați-vă medicului sau farmacistului dumneavoastră.